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经络通不通,4个表现看得出!一套“经络操”疏通经络

发布时间:2018-04-20 浏览次数:次 字号:  【关闭】

中医常说“经络不通”、“气血运行不畅”,大多数人对这些概念并不了解,不清楚自己的经络是否健康,更不清楚经络对身体的重要性。

 

其实,经络是连接人体五脏六腑的桥梁。它对内沟通脏腑,对外沟通皮毛,将人体各个组织器官,联系成一个有机整体。

另外经络有深层的,也有浅层的,它环绕人体,抵御病邪。中医所说的“十四经”包括:手、足三阴经,手、足三阳经,任、督二脉为主体,是一套遍布全身的综合系统。

 

经络对人体的重要性绝不仅仅如此,在中医中还提到:经络是人体气血运行的重要“通道”,如果经络不畅通,气血的运行就会出现问题,血是为人体组织器官提供营养的重要物质,气为血之帅,推动血液的运行,并维持血液顺通道而行。

 

当气血出现问题,各个脏器组织营养缺失,人体就会出现各种疾病。如何知道自己的经络是否通畅,及时做到疏通经络,保持经络畅通呢?

4种表现,说明你的经络存在淤堵

 

日常生活中,很多人都有过这种情况:感觉浑身不适,但又没有明显的疾病症状。这些很可能就是“经络不通”惹的祸。

 

如何辨别经络是否通畅,中医养生专家总结出几种经络不通的表现,自己对照,一测便知。

 

捏肉感觉痛

所谓“通则不痛,不通则痛。”随手轻轻捏起身上的肉,如果有明显痛感,则表明经络不通。

 

这是因为,气血流通不畅,肌肉的柔韧性降低,对疼痛的敏感性也会增加。

 

人体经络均有一定的走向,如两腿外侧的胆经、两臂内侧的肺经等,可沿着经络循行轻轻敲打、按摩皮肉,有利于舒缓肌肉,疏通经络。

 

舌下色深暗

舌下络脉浅薄、丰富、易于观察,是中医舌象诊断的指标之一。

 

若舌下络脉色深暗,脉管怒张,是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。

 

平时可多按揉内关穴(腕横纹上2寸),有补益气血、促进循环的功效。

 

过血不明显

过血法主要用于查看四肢经络是否通畅,物理性检查经络畅通的方法之一。

 

上肢的检查方法是:用一只手攥住另一只手的手腕一分钟,然后突然松开,若有一股热流直冲手指尖的感觉,则说明经络是通畅的,反之则经络气血运行欠佳。

 

下肢的检查方法是:身体平躺,用手按压腹股沟处的动脉一分钟,猛然松手,如果有血冲到脚趾尖的圆筒状热感,说明经络气血流通良好,反之则经络气血流通欠佳。

 

平躺腹部凸出

中医上讲:腹软如棉,百病不缠。可见腹部经络畅通,对人体的健康具有关键性的作用。

 

这主要因为腹部有重要的内脏器官,足三阴经、足阳明胃经、任脉也均过腹部,腹部的外形影响着经脉气血的运行。

 

健康人平躺,腹部应当是凹陷的,若平躺时腹部凸出,是气血经脉不通,水湿痰饮等瘀滞的表现,以胖人多见。

 

经络不通,百病丛生。明察经络不通后,应及时进行适当运动、按摩等,以促进气血流通,升发阳气,畅通经络。

 

一套经络操,从头到脚都舒畅

 

具体动作要领如下:

 

动作一

两臂抬起置于胸前,手心朝前,先用右手手心拍左手、左胳膊,然后再换左手手心拍右手、右胳膊。

拍的时候可以用手掌也可以用拳头,从腋窝开始,一直拍到手,注意不要太用力,动作要连起来。

 

动作二

接下来拍手背,最好从手背往上拍。

将掌心面向自己,拍打肩膀头上的肩井穴(颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中)。

 

动作三

人体胸部和腹部有很多穴位、经络,可以从上往下,用双手一直拍到肚子。

拍完前面,再拍侧面,不好拍地方揉也可以。

 

动作四

到了腰部,可以敲一圈,然后敲裤线这个位置,再敲腿的里侧和后面,有助加快气血、水分循环。

 

酸碱平经络养生疏通经络

酸碱平经络养生技术,是以中医经络为基础,将传统理疗手法与现代生物电理疗技术结合而生的快速有效疏通经络的理疗方法。

 

当经络调理师将手法施于调理部位时,生物电循经走络的作用,会促使能量循经而行,当遇到淤堵经络时,就会不间断的进行疏通,快速打通人体淤堵的经络!

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